ひげの濃さってそれぞれの主観で意見が別れそうですよね
実際ひげが濃くなくても色白な方は
ひげが目立ってしまい濃く見えてしまいます
ひげが似合うなら最高ですが
最近では、ひげがないほうが清潔でいいという意見が大半です
まずは自分のひげがどのくらい濃いのか
濃い原因と対処法についてまとていきましょう！
対処法をすぐにみたいよ！って方は
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数値で見るひげが濃いとは
くちヒゲやあごヒゲ、ほほヒゲなど、生える場所によって本数は違いますが、平均すると１㎠に約120本。
Copyright (C) 2016 FEATHER Safety Razor Co., Ltd. All rights reserved.より引用
平均したひげの本数が1cm2に120本
これを基準とした濃い！薄い！のボーダーは
『かなり濃い』 ・・・ 200本以上/1cm2
『ほどほどに濃い』 ・・・ 150〜200本/1cm2
『平均的』 ・・・ 90〜150本/1cm2
『ちょっと薄い』 ・・・ 10〜90本/1cm2
『かなり薄い』 ・・・ 10本以下/1cm2
『ツルツル』 ・・・ 0本/1cm2
という具合になります
髭が濃いと思われてしまう間接的要因もある
ひげの本数とは関係なく
ひげが濃く見えてしまう場合もあります
一番そう思われてしまう一番の要因の一つが
肌の白さとひげの組み合わせではないでしょうか
これはわかりやすいですよね
色白の人は色黒の人に比べて
目立ちやすくなってしまいますよね
ひげが濃くなってしまう要因、先(後)天的
ひげが濃くなる原因として
『先天的』なものと『後天的』なものがあります
『先天的』…遺伝によるひげの濃さ
『後天的』…生活習慣や肌ケア、ひげ処理
遺伝によるものは正直どうしようもないので割愛します
ひげは男性ホルモンの分泌量に関係しています
男性ホルモンの増加はひげの増加にも繋がってしまいます
今回は、
後天的なものに対して原因と対策をピックアップします
生活習慣改善で濃いひげを改善？3つ！
生活習慣に影響してひげににも影響が現れてしまいます
食事や睡眠など、
不健康な生活をしていては悪影響も多々あります
生活習慣に基づく要因を5つみていきましょう！
【ひげが濃い要因その1】睡眠不足
睡眠不足が頻繁に続いてしまうことにより、
男性ホルモンが増加しひげが濃くなってしまいます
6〜7時間睡眠時間を確保するのはもちろんのこと就寝時間も0時前にはちゃんと寝るようにしましょう
【ひげが濃い要因その2】ストレス
学校や仕事、友人関係や家族など
現代社会では様々なストレスが絶対あります
過度なストレスは男性ホルモンの増加に繋がってしまい
ひげに影響してしまいます
息が抜ける方法、ストレスを解消できる方法を
いくつか持っておけると一番いいです
息が抜ける方法、ストレスを解消できる方法
- YouTubeをみて息抜きする
- 友達と電話して愚痴る
- 趣味でストレス発散
- 本を読む
- お散歩
- 運動をする
なんでもいいです
ストレス0なんてのは難しいですが
発散できる何かがあるとより良いです！
【ひげが濃い要因その3】不摂生な食事
過度なタンパク質exは、男性ホルモンの増加を促してしまい
ひげの濃さにも影響してしまいます
ex.卵、牛肉、鶏肉 、豚肉 etc
健康でいるためにもバランスの良い食事を心がけましょう
間違った肌ケアや髭剃りはひげが濃くなってしまう
肌にダメージを与えてしまう行為は、
ひげをより強くしようとより濃くなってしまいます
- ひげを抜く
- 切れ味の悪い剃刀
- 同じ箇所を何度も剃る などなど
どれも肌に強い刺激を与えてしまう行為です
ひげを処理する際は正しい手順でやりましょう
1.まず、肌に付着した老廃物や脂肪を落とすため、
ぬるま湯などで顔を洗う。2.その後、シェービング剤を塗布、シェービング。
3.剃り終わった後は、プレシェーブ剤などの汚れを落とすためにしっか
り洗顔。4.最後に肌に優しい弱酸性のアフターシェーブローションやクリーム、
Copyright (C) 2016 FEATHER Safety Razor Co., Ltd. All rights reserved.
化粧水などをつけ肌を整え、清潔に保って下さい。
より引用
ひげの剃り方について、
詳しくフェザーミュージアムで記載されています
よければそちらもご覧ください。
濃いひげをなんとかする方法
今までみた要因（生活習慣やひげ処理）はやる前提として
ひげの濃さについてどうにかしたい！その対策とは
- ひげが似合うようにする
- ひげ自体をなくす、薄くする
前者は、もういっそのこと
ひげが似合うダンディな男を目指してしまいましょう！
- 服装を変えてみる
- 髪型を変える
- 無精ひげにならないよう整える などなど
ひげの量を減らす、なくす
そもそも原因のもとであるひげを減らしたり
無くしてしまえば、ひげが濃い！なんて悩みもなくなります
『一時的対応』
- 除毛クリームでひげをなくす
『(半）恒久的対応』
- 家庭用脱毛機を使う
- サロンに通う
- 脱毛クリニックに通う
除毛クリームは対応としてはあまりお勧めできません
髭剃りと同じでその場は綺麗になっても
結局は生えてくるので根本のひげはなくならいし減りません
完全にひげを無くしたい、減らしたいのであれば
脱毛クリニックをお勧めします
サロンでは永久脱毛ができませんが
脱毛クリニックであれば永久脱毛が可能です
クリニックの脱毛は医療脱毛と言われる脱毛です
いきなり申し込む前に前知識として
こちらの記事をご覧ください
【まとめ】ひげを無くすならクリニック
ひげを無くして、『濃い』状態から脱却したい！
という方はぜひ脱毛クリニックをお勧めします
私も現在ゴリラクリニックに通っています
無料カウンセリングも行っていますので
よろしければ下記ボタンから公式HPをご覧ください
無料カウンセリング申し込み方法方について
こちらの記事もご覧ください
以上になります
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